Vitamines en kruiden voor sterk en gezond haar

Photo:SXC.hu

Zowel mannen als vrouwen houden van een dikke, gezonde en glanzende bos haar. Haar is niet enkel een extensie van ons lichaam, het is een symbool van schoonheid, gezondheid en status geworden.

Verschillende vitamines en kruiden zijn belangrijk voor glanzend en gezond haar. Voorkom op een natuurlijke manier haarverlies en dun haar.

Biotine is een vorm van vitamine B die wordt gebruikt om haaruitval tegen te gaan en haargroei te stimuleren. Biotine helpt ons lichaam vet, eiwitten en koolhydraten af te breken. De vitamine kan worden gevonden in Zwitserse snijbiet, heilbot en geitenmelk.

Verschillende andere vormen van vitamine B helpen tegen haarverlies of remmen indien wenselijk de haargroei. Panthenol of vitamine B5 wordt vaak in shampoo en andere haarproducten verwerkt om het haar dikker te maken.

Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot bloedarmoede waardoor de haargroei stokt. Supplementen van deze vitamine worden echter vaak niet goed geabsorbeerd. Je kunt het gehalte aan vitamine B12 op peil brengen door biologisch rundvlees, kippenvlees of eieren te eten.

Antioxidanten zijn een belangrijke bron van voedingsstoffen voor gezond haar. Vitamine C, E en A zijn belangrijk voor een gezonde huid en gezond haar. Ze verbeteren de gezondheid en efficiëntie van het gehele lichaam zodat het haar de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft. Vitamine E verbetert ook de bloedcirculatie in de hoofdhuid zodat haargroei wordt gestimuleerd.

Paardenstaart zorgt voor glanzend en gezond haar. Dit kruid bevat veel silica, een substantie die botten, nagels en haar sterker maakt. Silica maakt het haar krachtiger zodat het minder snel breekt en uitdunt.

Rozemarijn stimuleert de haargroei en verbetert de gezondheid van de hoofdhuid. Rozemarijn kan worden aangebracht op de hoofdhuid om de bloedstroom te stimuleren en te helpen overtollig talg en roos te verwijderen.

Lavendel maakt het haar glanzender en ontdoet de hoofdhuid van afzettingen die haargroei in de weg kunnen staan.

Hop wordt niet alleen gebruikt voor bier. Het is ook een goede natuurlijke hairconditioner. Dit kruid bevat ook silica zodat het haar van binnenuit wordt versterkt.

Bron: Naturalnews.com

Vertaling: Niburu

Wereldwijd vitamine D gebrek oorzaak van veel aandoeningen en ziekten

Kinderen die lijden aan psychische en andere mentale aandoeningen hebben twee keer zo vaak een tekort aan vitamine D dan mentaal gezonde kinderen, zo blijkt uit nieuw onderzoek.

De studie concludeert dat het vitamine D gehalte van 21 procent van de kinderen met psychische problemen zelfs lager ligt dan de richtlijnen van de Gezondheidsraad.

“Dat is 50 procent meer dan kinderen in een normale populatie,” zei onderzoeker Keith Cheng. “Op basis van onze bevindingen kunnen we zeggen dat een vijfde van de kinderen met mentale aandoeningen een vitamine D tekort heeft.”

“In vergelijking met andere mentale aandoeningen vonden we een tekort aan vitamine D het meest terug bij kinderen met psychische aandoeningen,” vervolgde Dr. Cheng. De studie stelt voorts dat een tekort aan vitamine D kan lijden tot autisme bij kinderen.

Vitamine D helpt niet alleen mentale aandoeningen voorkomen maar kan ook gebruikt worden tegen een aantal andere aandoeningen, waaronder osteoporose, prostaatkanker, depressie, borstkanker en diabetes.

Eén van de redenen waarom zoveel van deze ziekten en gezondheidsaandoeningen bestaan zou kunnen zijn dat mensen wereldwijd een tekort hebben aan vitamine D.

De resultaten van een andere recente studie die in maart 2010 is gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism stelde dat 59 procent van de wereldbevolking een tekort aan vitamine D heeft. Daarvan heeft ongeveer een kwart een laag tot zeer laag vitamine D gehalte.

Aan de hand van de verkregen data hebben de onderzoekers aangetoond dat een tekort aan vitamine D het immuunsysteem aantast. Volgens wetenschappers van de Universiteit van Kopenhagen worden T-cellen die helpen bij de afweer niet geactiveerd bij een tekort aan vitamine D waardoor er weinig tot geen bescherming is tegen schadelijke micro-organismen.

Dr. Soram Khalsa werkt al dertig jaar met vitamine D en merkt dat de vitamine alles kan wat voorgeschreven medicijnen niet kunnen, zo meldde de Huffington Post:

“Ik heb met honderden kruiden, vitaminen en supplementen gewerkt om mijn patiënten te helpen wanneer medicijnen niet werkten. In al mijn jaren als arts heb ik geen voedingssupplement gezien dat de menselijke gezondheid meer kan stimuleren dan vitamine D. Dit komt omdat vitamine D in feite geen vitamine is, maar een hormoon dat de mogelijkheid heeft meer dan 2.000 genen in het lichaam te beïnvloeden. Daarom is een tekort aan vitamine D gerelateerd aan zoveel ziekten en aandoeningen in de moderne maatschappij. Een vitamine D tekort wordt vandaag de dag geassocieerd met 17 soorten kanker, hartziekten, hoge bloeddruk, diabetes, auto-immuunziekten, chronische pijn, osteoporose, astma en recentelijk ook autisme.”

Wondermedicijn? Nee, het is geen medicijn. Het is een supplement dat je algehele gezondheid enorm kan verbeteren.

Bron: Naturalnews.com

Vertaling: Niburu

Tarwegras: Puur natuur levensenergie!

Één glaasje sap van 30 milliliter staat gelijk aan minimaal de door het Voedingscentrum aanbevolen dagelijkse twee ons groenten en twee stuks fruit

Tarwegras bevat hoge doseringen vitaminen, mineralen, enzymen, antioxidanten, aminozuren en chlorofyl.

Wat doet Tarwegras:

    * Voedt
    * Reinigt
    * Ontgift
    * Verjongt
    * Geeft energie


Wat is tarwegras en tarwegrassap?

Tarwegras is de jonge scheut van de tarweplant (Latijnse naam: Triticum aestivum).

Tarwe behoort tot de familie van de grassen. Op aarde zijn zo'n 8000 soorten gras bekend. Bekende soorten zijn onder andere alle granen, rijst en mais. De voedingswaarde van de verscheidene grassen is enorm. Gras is een onmisbaar gewas! Olifanten halen zelfs hele bossen neer om ruimte te kweken voor hun favoriete maal: gras! Maar ook voor koeien, paarden en andere grazers vormt gras een vrijwel volledige voedingsbron.

Van de tarweplant kunnen we de zaden (de tarwe) oogsten, maar ook de jonge plant is bijzonder voedzaam. Tarwegras bevat namelijk hoge concentraties van vele vitamines, mineralen, aminozuren, enzymen en chlorofyl. Daarom wordt het sap van tarwegras de laatste jaren steeds vaker als aanvulling op de voeding gebruikt.

De voedingsstoffen in tarwegras zijn natuurlijk, organisch,  onderling in optimale verhoudingen en in een zeer zuivere, in water opgeloste vorm en  dus heel licht verteerbaar. Zodoende biedt het een zeer aantrekkelijk alternatief voor synthetische vitamines en mineralen in voedingssupplementen. Het is immers puur natuur voeding!

Hoeveel we er inmiddels ook van weten, toch is nog veel onbekend over dit diepgroene sap. Het volledige spectrum aan alle aanwezige stoffen is nog lang niet in kaart gebracht. Vrijwel ieder organisme op aarde heeft zijn eigen chemie. We begrijpen hier tot dusver slechts kleine stukjes van.

Het ontbreken van meervoudig wetenschappelijke onderbouwing op sommige claims is voor vele sceptici genoeg om de positieve eigenschappen van tarwegras(sap) niet serieus te nemen.” Negatieve ervaringen van gebruikers zijn echter moeilijk te vinden. Hoewel een hoge dosis in beginsel wat zwaar op de maag kan liggen schijnt niemand de vitaliserende werking te betwisten en de verhalen van dolenthousiaste mensen die hun gezondheid herstelden met behulp van tarwegrassap zijn er te over.

Waar wel nadrukkelijk bewijs voor is, is de positieve werking van chlorofyl op de darmen. Uit onderzoek is gebleken dat percentages darmkanker afnamen na consumptie van grotere hoeveelheden bladgroen.

De sterke, vezelachtige structuur maakt het tarwegras op zichzelf, zoals de meeste grassen, zeer zwaar verteerbaar voor de mens. Met behulp van een speciale sapmachine kan men de sterke structuur breken en de voedzame, licht verteerbare bestanddelen in sapvorm eruit persen. Dit kan het beste met een zogenaamde slowjuicer, een machine die op langzame snelheid perst. Dit voorkomt versnelde oxidatie (reactie met zuurstof), zoals dat bijvoorbeeld bij een blender of sapcentrifuge plaatsvindt. Om diezelfde reden is het aan te raden het tarwegrassap direct na het persen te nuttigen en de blootstelling aan de buitenlucht te minimaliseren.

Tarwegrassap heeft een prachtige, smaragdgroene kleur met een zoetige, dropachtige smaak. Over smaak valt niet te twisten, maar dat het mega-gezond smaakt erkent iedereen!


Gebruik en bewaren van tarwegrassap

Het beste kun je het sap 's ochtends op de nuchtere maag drinken en/of 's avonds een kwartier voor het avondeten. In het laatste geval helpt het de maaltijd die volgt te verteren. Tarwegras kan men het beste ongeperst bewaren, in een afgesloten plastic zak in de koelkast.

Ontgifting/ontsmetting

De hoge concentratie organisch actieve bestanddelen maakt tarwegrassap tevens tot een krachtige ontgifter en ontsmetter. Tot niet eens heel lang geleden werd tarwegrassap op diverse plaatsen gebruikt voor het ontsmetten van chirurgisch materiaal in ziekenhuizen en is het een bekend middel tegen tandvleesontsteking, kiespijn en keelpijn.



De samenstelling van tarwegrassap

Tarwegrassap is een puur-natuur bron van een heel spectrum aan essentiële voedingsstoffen.
Hieronder vallen vitaminen, mineralen, chlorofyl, antioxidanten, aminozuren en enzymen.

In laboratoriumproeven isoleerde men in tarwegras meer dan 1000 elementen,
wat tot de conclusie leidt dat tarwegrassap een volwaardige voedingsbron vormt.

Tarwegrassap wordt wel " 's werelds meest geconcentreerde vloeibare voedingsmiddel" genoemd. Het sap van tarwegras bevat bijvoorbeeld hoge doseringen natuurlijk vitamine E (veel meer dan bijvoorbeeld in spinazie en sla) en bestaat voor 21% uit aminozuren, de bouwstenen van hoogwaardige eiwitten. De Japanse onderzoeker Yoshide Hagiwara heeft tweehonderd planten onderzocht op hun gehalten aan vitaminen, mineralen, proteïnen en enzymen en concludeerde dat tarwegrassap een van de rijkste bronnen van deze voedingsstoffen is. Het bevat tevens het enzym PD41, dat goede diensten zou bewijzen bij het herstel van door röntgenstralen beschadigd erfelijk materiaal. Ook het enzym superoxide-dismutase (SOD) is in tarwegrassap terug gevonden. Dit enzym komt in alle lichaamscellen voor. Hiervan wordt verondersteld dat het ontstekingsremmend werkt, het verouderingsproces kan helpen vertragen en de effecten van radioactieve straling kan verminderen. 

Welke voedingsstoffen bevat tarwegrassap zoal?

Vitaminen in tarwegrassap

Bèta-caroteen, vitamine C en vitamine E zijn tevens belangrijke antioxidanten.

    * Bèta-caroteen (pro-vitamine A) 
    * Vitamine B1, B2, B3, B6 en B12 
    * Vitamine C 
    * Vitamine E 
    * Vitamine K1 

Mineralen in tarwegrassap

Magnesium, kalium en calcium geven tarwegrassap z’n sterk alkaliserende (=ontzurende) werking.

    * IJzer
    * Magnesium
    * Kalium
    * Calcium(-fosfaat)
    * Natrium
    * Zink
    * Selenium
    * Fosfor
    * Borium
    * Chroom
    * Kobalt
    * Koper
    * Jodium
    * Mangaan
    * Nikkel
    * Zwavel

Enzymen in tarwegrassap

Cytochroom-oxidase, catalase en peroxidase komen in hoge concentraties in tarwegrassap voor en zijn ook terug te vinden in menselijke rode en witte bloedcellen.

    * cytochroom-oxidase (rol in celademhaling) 
    * lipase (vetsplitsing) 
    * protease (eiwitsplitsing) 
    * amylase (zetmeelsplitsing) 
    * catalase (waterstofperoxide-splitsing) 
    * peroxidase 
    * transhydrogenase 
    * superoxide-dismutase (SOD; 'anti-aging-enzym') 

Aminozuren in tarwegrassap

Tarwegrassap bevat de 8 essentiële aminozuren (lysine, isoleucine, leucine, tryptofaan, fenylalanine, threonine, valine en methionine) en 9 niet-essentiële aminozuren (alanine, arginine, asparagine zuur, glutaminezuur, glycine, histidine, proline, serine, tyrosine)




De eigenschappen van chlorofyl in tarwegras

Tarwegras is een zeer rijke bron van chlorofyl. Chlorofyl is een pigmentstof die in de cellen van groene planten en gras ligt opgeslagen en die het z’n groene kleur geeft. Chlorofyl heeft de eigenschap om licht-energie, meestal zonlicht, bruikbaar te maken voor de zogenaamde fotosynthese. Dit is een proces waarbij uit kooldioxide en water koolhydraten (energie) en zuurstof ontstaan. Chlorofyl wordt daarom ook wel “gesublimeerde zonne-energie” genoemd. De hoeveelheid chlorofyl kan per plant erg verschillen.

Uit onderzoek is gebleken dat tarwegras een zeer hoog gehalte aan chlorofyl bevat. Chlorofyl heeft vrijwel dezelfde molecuulstructuur als hemoglobine, de ijzerhoudende, zuurstof transporterende rode kleurstof in ons bloed. Onderzoek heeft aangetoond dat chlorophyl in het lichaam omgezet kan worden in hemoglobine. Dit maakt het mogelijk om chlorophyl therapeutisch in te zetten bij bijvoorbeeld bloedarmoede.

Maar chlorofyl blijkt nog veel meer heilzame functies te hebben.
Het: 

    * bevordert de bloedvorming
    * werkt antibacterieel, desinfecterend en reinigend
    * optimaliseert de energieproductie in de cel 
    * heeft een normaliserende invloed op de bloeddruk
    * zuivert de lever
    * geeft energie
    * optimaliseert het immuunsysteem
    * reinigt en ontsmet de darmen
    * bindt giftige/zware metalen (kwik, lood, cadmium, amalgaam, aluminium, arseen) 

Chlorofyl heeft dus een zeer brede werking en kan naast een gezond eet- en leefpatroon preventief worden gebruikt of ondersteunend worden ingezet bij een groot aantal chronische aandoeningen. Aangezien het zeer rijk is aan chlorofyl is tarwegrassap dus een geweldige aanvulling op de voeding!

Het chlorophylrijke tarwegras blijkt ook een beschermend effect op het ontstaan van kanker te hebben. Naast chlorophyl bevat het ook veel superoxide dismutase (SOD) en beta-caroteen. De beschermende werking is te danken aan een van deze bestanddelen of mogelijk aan een combinatie van deze bestanddelen.

Klik Hier voor meer info over tarwegras: 
Bron tekst: Earth Matters

Super Gezonde Fruit Smoothie

(Henk Mutsaers - uitdaging.net) Gezond leven, we willen het allemaal. Maar het moet ook lekker zijn, niet te veel tijd kosten en niet te duur. Mike Donkers had voor mij het antwoord met zijn: Super Gezonde Fruit Smoothie

• Kurkuma een specerij met SUPER geneeskrachtige werking.
• Cayennepeper een smaakmaker met veel gezondheid voordelen!
• Paprikapoeder met veel Vitamine C
• Gemberpoeder voor de spijsvertering en ...
• Ascorbinezuur (vitamine C)
• Bijenpollen voor betere sportprestaties
• Kaneel
• Chlorella & Spirulina dé Supervoeding
• Zeemineralen
• Appel
• Sinaasappel
• Citroen
• Water
• Honing
• Olijfolie

Recept: 
1 appel, 1 sinaasappel, 1/2 citroen, 2 á 3 glazen water, eetlepel olijfolie, eetlepel pollen, 2 theelepels sole (zeemineralen), 1/2 theelepel ascorbinezuur (vitamine C), theelepel kurkumapoeder, cayennepeper, paprika poeder, ½ theelepel gember poeder, Spirulina, Chlorella, kaneel naar smaak, flinke theelepel honing.

Bron: Earth Matters